Yoga
Lunar
Reconecta con tu energía femenina a través del Hatha Yoga, Yin Yoga y los ciclos de la Luna
¿Qué es el Yoga Lunar?
El Yoga Lunar es una práctica que, a diferencia del yoga tradicional, centrado en la energía solar (activa, expansiva), el yoga lunar invita a escuchar, reposar y fluir con los cambios cíclicos del cuerpo y del cosmos.
Cada fase lunar —Nueva, Creciente, Llena y Menguante— refleja una energía diferente en nuestro cuerpo, emociones y mente. El Yoga Lunar nos enseña a alinearnos con esas fases, seas hombre o mujer, cultivando la sabiduría del descanso, la introspección y la regeneración, al mismo tiempo que despertamos la fuerza creativa y vital.
Practicar Yoga Lunar es una forma de sanar el vínculo con lo femenino, recuperar el placer del movimiento suave, la respiración consciente y la presencia encarnada.
Si eres una mujer menstruante, el Yoga Lunar es una práctica que honra los ritmos naturales del cuerpo femenino, acompañando tu ciclo con conciencia y amor.
Beneficios del Yoga Lunar
Reduce el estrés, la ansiedad y el agotamiento.
Fortalece tu energía vital y tu sistema hormonal.
Favorece el equilibrio emocional y el descanso profundo.
Te ayuda a habitar tu cuerpo con dulzura, sin exigencia ni comparación.
Reconecta con tu ciclo menstrual o lunar y su sabiduría natural.
El Yoga Lunar es más que una práctica física: es un camino de autoconocimiento y sanación femenina que acompaña los procesos de cada etapa de la vida.
Para quién es este camino
El Yoga Lunar está dirigido a:
- Personas que desean una práctica de yoga más suave, introspectiva y conectada.
- Quienes buscan vivir desde el ritmo natural, lejos del estrés y la exigencia moderna.
- Mujeres que buscan reconectar con su energía cíclica y femenina.
- Mujeres en etapas de cambio (menstruación, embarazo, posparto, menopausia).
Vive desde el ritmo de la Luna
Aprender a escuchar la Luna es aprender a escucharte.
El Yoga Lunar te invita a descansar, soltar y florecer según tus propias mareas internas, respetando la naturaleza cíclica de la vida.
Programas disponibles
Curso Online de Yoga Lunar
Dos prácticas por ciclo lunar, diseñadas para acompañarte en cada fase del mes.
Recibirás guías y videos que te ayudarán a alinear tu práctica con la Luna Nueva, Creciente, Llena y Menguante, aprendiendo a honrar los momentos de acción, expansión, reflexión y descanso.
Incluye:
- Videos guiados de 90 minutos.
- Meditaciones y rituales de cada fase lunar.
- Material descargable con seguimiento del ciclo personal.
- Ideal para quienes que desean reconectar con su ritmo natural y establecer una práctica constante desde casa.
Clases Online en Vivo
Encuentros semanales en los que exploramos juntas las energías de la luna en curso.
Cada clase es una experiencia única que combina asana, respiración, meditación y expresión corporal, adaptada a la energía colectiva del momento lunar.
Incluye:
- Duración: 90 minutos por sesión.
- Modalidad: online en directo (vía Zoom).
- Cupos limitados para mantener un espacio íntimo y personalizado.
Estas clases te ofrecen presencia, contención y acompañamiento energético, cultivando comunidad y conexión entre mujeres.
