Curso de 8 semanas para cultivar la presencia, la compasión y la autenticidad en tus vínculos
¿Sientes que tus relaciones están marcadas por el estrés, la falta de comunicación o la desconexión emocional?

¿Te gustaría aprender a vincularte desde un lugar más consciente, amoroso y libre?
.”La cuestión del asunto es: no hay relaciones. Sólo existe el momento presente, y en el momento presente sólo hay un relacionarse”. Kim Eng.

La práctica de mindfulness nos ayuda a desarrollar la presencia plena mejorando nuestras relaciones, pues al escuchar verdaderamente al otro, le regalas comprensión y bienestar. A la vez, te regalas a ti tranquilidad y desapego, desarrollando empatía y compasión, liberándote de tus pensamientos y dinámicas automáticas de relación.
En este curso iremos paso a paso, practicando la comunicación consciente, la compasión y el interser como conceptos base, para mejorar nuestras relaciones. Es una invitación a volver a ti, a habitar tu cuerpo y tu respiración, a reconocer tus emociones y aprender a estar presente contigo y con los demás. A través de herramientas de Mindfulness, compasión y sabiduría emocional, aprenderás a transformar la forma en que te relacionas: contigo, con tu pareja, con tu familia, con tu entorno.

Te recomiendo ya haber realizado el curso de Introducción a Mindfulness o tener alguna práctica meditativa habitual, al momento de inscribirte.